2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 ゲント まちラッコの言葉 深呼吸は、こころのおそうじ 【ラッコ ひとくちメモ】 吐くときはお腹をへこませ、吸うときはお腹を大きく膨らませると、 効果的な深呼吸ができて、リラックスできるです! Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket コメントを残す コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 新しいコメントをメールで通知 新しい投稿をメールで受け取る